张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.眼保健操通过按摩眼周穴位,促进局部血液循环,缓解视疲劳,在一定程度上有助于放松眼部肌肉。但其无法改变近视的屈光状态,也不能阻止近视的进展或并发症的发生。
2.高度近视者应特别注意眼睛的休息与保护,如每40分钟近距离用眼后休息5-10分钟,适当进行远眺活动,以减少眼疲劳。
3.定期检查视力和眼底健康十分重要。一年一次的眼科检查可以帮助发现潜在问题,如视网膜脱离、黄斑病变等,并及时处理。
虽然眼保健操有助于舒缓眼部疲劳,但高度近视患者仍需重视专业眼科护理,定期接受检查,避免长时间近距离用眼。
