哪些穴位有助于眼睛恢复

病情分析：特定穴位的按摩或针灸可以帮助缓解眼部疲劳，促进眼睛恢复。主要有效穴位包括攒竹、睛明、四白和太阳穴。

1.攒竹穴：此穴位于眉毛内侧端处。按摩此处有助于缓解视疲劳，改善眼部血液循环。

2.睛明穴：位于内眼角稍上方的位置。刺激睛明穴能减轻眼部疲劳，预防近视和视力减退。

3.四白穴：在眼眶下缘正中向下一指宽的地方。按摩四白穴可以缓解眼周肌肉紧张，有助于视力恢复。

4.太阳穴：位于眉梢与外眼角连线的中点向后约一寸凹陷处。按摩太阳穴不仅能够缓解眼睛疲劳，还能舒缓头痛及压力。

通过规律地按摩这些穴位，可以有效促进眼部健康，但需要注意力度适中，避免过度用力。同时，保持良好的用眼习惯，如避免长时间盯屏、注意眼部休息和护眼营养，也同样重要。