沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长速度:在儿童和青少年时期,尤其是在青春期,骨骼和肌肉的快速发育会导致身高显著增加。数据显示,青春期男孩每年平均可增高约9厘米,而女孩约8厘米。
2.骨骼发育:身高的增长主要依赖于长骨,即腿部和手臂骨骼的增长。此阶段,长骨两端的生长板通过不断产生新的软骨转化为骨质来促进身体长度的增加。
3.激素作用:生长激素和性激素如睾酮和雌激素在生长过程中起着关键作用。这些激素刺激骨骼和软组织的生长,导致身高迅速增加。
4.营养摄入:充足的营养,如蛋白质、钙和维生素D,对骨骼健康和生长至关重要。良好的营养状态会促使身高以最佳方式增长。
5.心理因素:随着年龄增长,孩子对自己身体的认知逐渐增强,因而更容易察觉到任何与身体相关的变化,包括身高的增长。
若孩子频繁提及身高变化,可能反映其对身体成长的关注和好奇,这是正常的发育过程。了解这一现象可以帮助促进健康的生活习惯和积极的自我认知。