沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.科学研究表明，春季是儿童生长速度最快的季节。根据统计，春季孩子的身高增长速度可以达到秋冬季的2倍左右。
2.春天的光照时间增加，有助于促进身体合成维生素D，而维生素D对钙的吸收和骨骼的生长至关重要。充足的阳光可以刺激松果体分泌褪黑激素，从而促进生长激素的分泌。
3.气温回暖使得户外活动增加，运动有助于刺激骨骼生长板的活跃，进而促进身高增长。
4.饮食方面，春季新鲜蔬菜、水果供应充足，这有利于提供生长所需的营养物质。
尽管春季是生长的高峰期，但全年均衡的营养摄入和适当的体育锻炼对于健康成长至关重要。