沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:身高约60%-80%由遗传基因决定,这意味着父母的身高常会影响子女的身高。
2.营养状况:良好的营养是促进儿童和青少年健康生长的基础,包括充足的蛋白质、钙、维生素D等。这些营养物质对骨骼发育尤为重要。
3.综合健康:整体健康和体内激素水平也在身高增长中起到重要作用,特别是生长激素的正常分泌。
4.维生素B:虽然维生素B在能量代谢、神经系统功能和红细胞生成中发挥关键作用,但它与身高增长没有直接关联。缺乏维生素B可能导致其他健康问题,比如贫血或神经系统障碍,但不直接影响身高。
虽然维生素B对身体健康至关重要,但它并不是影响身高的关键因素。在成长期间,确保摄入均衡的饮食和保持良好的生活习惯是支持健康生长的重要措施。