武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.一般来说,钙的吸收和利用需要一定的时间。补充钙剂后,通常需要约2-4周开始逐渐见效。
2.钙的吸收不仅取决于补充剂量,还与维生素D的摄入密切相关。确保每日适量的阳光照射或补充维生素D,可以促进钙的吸收。
3.补钙的效果还与宝宝的饮食状况、胃肠功能以及基础代谢率等因素有关。如果有胃肠道问题,可能需要更长时间才能显现效果。
4.定期监测血钙水平和骨密度,可以科学评估补钙效果,一般建议每3个月进行一次。
补钙需保持耐心,并遵循医生建议,不宜过量或频繁更换钙剂。同时,注意均衡饮食和适当户外活动,有助于提高钙的吸收和利用。