刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.人体酸碱平衡:人体通过呼吸、肾脏功能和缓冲系统来维持血液的pH值在大约7.35至7.45之间,这一范围称为弱碱性。即使摄入了酸性或碱性的食物,机体也会自动调节,以保持这一平衡。
2.癌症病因:癌症的发生与基因突变、环境因素(如辐射、化学物质)、感染(如HPV病毒)以及生活习惯(如吸烟、酗酒)等有关。虽然有些研究表明,过多摄入某些酸性食物可能与癌症风险增加有关,但这并不意味着酸性体质导致癌症。
3.营养均衡的重要性:健康的饮食应包括多种食物,既要含有适量的酸性食物(如肉类、鱼类、谷物),也要摄入足够的碱性食物(如水果、蔬菜)。平衡饮食和保持良好的生活习惯才是预防癌症的关键。
保持身体健康的主要途径是均衡饮食、适当运动、控制体重、戒烟限酒和定期体检。忽视这些基本健康原则,单纯关注所谓的酸性体质,并不能有效地降低癌症风险。
