刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.吞入空气:在进食、喝水或说话时,可能会吞入过多的空气。这些空气通过消化道排出时,会产生响声。
2.碳酸饮料:饮用含有二氧化碳的饮料,如汽水、啤酒等,会导致体内气体增多,从而增加排气的频率。
3.饮食结构:摄入较多的易产气食物如豆类、谷物、奶制品、十字花科蔬菜(如花椰菜、卷心菜)等,会导致体内气体增多,但这些气体往往不会带有明显异味。
4.纤维摄入:高纤维饮食能够促进肠道蠕动,有助于排气,但纤维本身并不会产生强烈的臭味。
5.肠道菌群:健康的肠道菌群分解食物时产生的气体一般没有异味,而某些特定细菌可能会导致气体带有臭味。
如果伴随其他症状如腹痛、消化不良或排便习惯改变,应考虑就医以排除潜在的胃肠道疾病。正常情况下,适量的运动和调整饮食可以帮助减轻上述状况。