沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骺闭合:骨骺是长骨两端的软骨,在青春期分泌生长激素时开始变硬并最终闭合,一旦闭合,骨头不再有增长空间。女性通常在16到18岁之间完成骨骺闭合。
2.生长激素分泌:生长激素在青春期达到峰值,然后逐渐减少,对成年后的身高变化影响有限。即使通过医学手段补充生长激素,也难以在已闭合的骨骺中发挥明显作用。
3.遗传因素:身高主要受遗传影响,大约60%到80%的身高差异来自遗传。环境因素如营养和生活方式对身高的影响较小且多在发育期显现。
尽管通过自然方法增加身高的可能性很低,但通过改善姿势、锻炼和合理饮食可以帮助维持健康状态和视觉上的挺拔感。