芭乐果的正确吃法

病情描述: 芭乐果的正确吃法

医生回答(1)

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:芭乐果是一种美味的水果,正确的吃法如下:

1.挑选成熟的芭乐果:选择表面无瑕疵、颜色黄绿相间并且有香气的芭乐果,这样口感更佳。

2.清洗芭乐果:用自来水冲洗芭乐果,去除表面的污垢和细菌。

3.切开芭乐果:先将芭乐果横着切成两半,再从中间把果肉挖出来。

4.去掉芭乐果核:用勺子把果核挖出来,不要吃到果核,因为它很硬,容易损伤口腔。

5.吃芭乐果:芭乐果可以直接食用,也可以加入色拉或果汁中食用。

注意事项:

1.芭乐果有些人可能会过敏,如果你不确定自己是否过敏,应该尝试少量食用后观察身体反应。

2.芭乐果在未成熟时含有大量草酸,应该等到果实完全成熟才食用,否则可能会引起胃肠不适。

2023-07-06