病情描述: 芭乐果的正确吃法
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.挑选成熟的芭乐果:选择表面无瑕疵、颜色黄绿相间并且有香气的芭乐果,这样口感更佳。
2.清洗芭乐果:用自来水冲洗芭乐果,去除表面的污垢和细菌。
3.切开芭乐果:先将芭乐果横着切成两半,再从中间把果肉挖出来。
4.去掉芭乐果核:用勺子把果核挖出来,不要吃到果核,因为它很硬,容易损伤口腔。
5.吃芭乐果:芭乐果可以直接食用,也可以加入色拉或果汁中食用。
注意事项:
1.芭乐果有些人可能会过敏,如果你不确定自己是否过敏,应该尝试少量食用后观察身体反应。
2.芭乐果在未成熟时含有大量草酸,应该等到果实完全成熟才食用,否则可能会引起胃肠不适。
2023-07-06