来例假能吃香蕉吗

当然可以吃香蕉。月经期间，身体需要维持正常的营养和能量供给，因此适当食用香蕉是有益的。香蕉富含钾和维生素B6等营养物质，可以帮助缓解疲劳和焦虑，同时还能缓解经前综合症症状，如头痛、腹痛和情绪波动等。但如果你有钾摄入限制或者消化系统问题，建议在适量的基础上食用香蕉。