负重俯卧撑增肌吗

病情分析：负重俯卧撑也可以起到增肌的作用，是一天应该每天进行坚持，而且应该注意养成有规律的生活习惯，遂黾习惯和饮食习惯，提高身体的免疫力，有利于身体的健康，合理的搭配饮食，养成有规律的饮食习惯也可以提高身体的作者，避免一些疾病的发生，合理饮食也可以提高身体的免疫力，有利于身体健康。养成有规律的生活习惯，也可以提高身体的素质。