短时间运动不补水有什么影响吗

病情分析：短时间的运动是可以和一些运动饮料的，但是应该避免过量，应该适当的引用科学合理的大病运势，养成有规律的饮食习惯，可以提高身体的免疫力，也有利于身体的健康养生，有更多的生活习惯，也可以提高身体的素质病，免疫性疾病的发生，合理饮食也可以提高身体的免疫力，身体健康发展，避免吃一些刺激性的食物，多吃一些容易消化的蔬菜水果，多喝一些温开水。