跑步可以变瘦吗

病情分析：通常情况下适当的进行跑步可以起到减肥的作用，跑步在15分钟以上是可以促进心脏射血以及肺脏的功能的，能够快速消耗储存的脂肪当中的一些能量，对于减掉脂肪就有决定性作用，但是大家一定要科学的跑步，不能够跑得太久也不能够太会劳累，否则的话可能会导致减肥影响到身体健康状况。同时，在跑步的时候尽量不要出太多的汗，尤其是在夏天，如果出汗太多的话，这个时候就可能会导致体液流失，导致患者出现电解质失衡的情况。