武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:南瓜富含维生素A,有助于宝宝视力和免疫系统的发展。它还含有维生素C、E,以及一些B族维生素,这些维生素对于宝宝的全面生长发育非常重要。
2.矿物质:南瓜中含有钾、镁和铁等矿物质。这些元素在维持心脏健康、骨骼发育和血液生成方面发挥关键作用。
3.纤维:南瓜是膳食纤维的良好来源,可以帮助促进婴幼儿的消化功能,预防便秘。
4.热量低:南瓜的热量相对较低,对于需要控制体重增加的宝宝来说,是一种适合的食品选择。
应确保南瓜是经过适当烹饪并碾磨成泥的,以便宝宝容易消化。注意观察宝宝进食后的反应,确保没有过敏或其他异常情况出现。在为宝宝添加任何新的辅食时,最好逐步引入,并注意监测其反应。
