刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素：某些食物容易产生气体。例如，豆类、洋葱、卷心菜、燕麦和全谷物等含有高纤维或难以消化的碳水化合物，即使是健康食品，也可以导致气体增加。碳酸饮料因其含气量高也会增加体内的气体排放。
2.消化不良：肠道对某些食物成分如乳糖或果糖的不耐受也可能引发排气。乳糖不耐受者在摄入乳制品后，肠道菌群发酵未消化的乳糖，从而增加气体产生。
3.吞气过多：快速进食、咀嚼口香糖、吸烟或喝带吸管的饮料会导致空气吞入过多，进而导致体内气体含量增加。
4.肠道细菌的变化：肠道微生物群的组成变化，比如使用抗生素后，可能导致某些细菌过度繁殖，这些细菌在发酵过程中释放的气体增多。
5.健康问题：某些消化系统疾病如肠易激综合征、胃肠道感染、小肠细菌过度生长可能导致气体增多。
如果放屁增多伴随其他症状，如腹痛、腹泻、便秘或显著体重减轻，建议及早就医进行专业诊断。通常情况下，通过调整饮食和生活方式可以有效减少放屁次数。