杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.温度变化:人在运动或进行体力劳动时,身体会通过出汗来调节体温。当汗液蒸发时,会带走身体的一部分热量。如果在出汗后立即受到冷风吹拂,皮肤表面的温度会迅速下降,体温调节失衡,这可能导致免疫系统暂时减弱,使得人更容易受到病毒和细菌感染。
2.湿度增加:当出汗后,皮肤和衣物表面湿度增加,如果此时受到风的吹拂,湿润的环境会加速体温流失。特别是在较低的气温下,湿疹、肌肉僵硬以及关节不适等问题可能会随之而来。
3.风寒效应:风速的提高可以增加体表热量散失的速度,人们通常会感觉到比实际气温更冷的情况。这种风寒效应也会使皮肤血管收缩,从而减少血液循环,加重身体的寒冷感。
保持适当的防风措施,例如穿戴能够有效隔绝风寒的衣物,可以帮助维持体温平衡,减少因汗液蒸发带来的不适。在运动后尤其需要注意保暖,避免直接接触冷风,以降低感冒风险。