秋丝瓜为什么不能吃

2025-01-17
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:秋季的丝瓜通常不建议食用,主要原因在于其生长成熟度及营养成分的变化。

1.成熟度:秋季的丝瓜往往已经过于成熟,皮变得坚硬,纤维增加。这种纤维化的果实难以烹饪和消化。

2.营养价值下降:随着丝瓜的成熟,其水分和嫩度减低,营养价值也随之减少。成熟的丝瓜中可溶性糖和蛋白质含量降低,使其味道和口感不好。

3.毒素风险:过于成熟的丝瓜可能积累一些对人体有害的物质,如苦味素等。这些物质可能引起消化问题,甚至导致中毒。

选择食用较年轻、嫩绿的丝瓜会更安全且营养丰富,避免因食用过熟的丝瓜带来的不适。

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