武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.食物中毒风险:秋季收获的丝瓜可能由于储存不当或成熟度过高,导致内部产生苦味素。这种物质会刺激胃肠道,引起恶心、呕吐、腹泻等症状。苦味素含量高时,食用后中毒的风险增加。
2.过敏反应:有些人在食用丝瓜时可能会出现过敏反应,包括皮肤瘙痒、红疹或呼吸困难。这通常与个体过敏体质有关,需特别留意。
3.农药残留:丝瓜在种植过程中可能使用农药,如果清洗不彻底,残留的化学物质会对健康造成影响。长期食用含有高浓度农药的蔬果,会增加慢性病风险。
4.营养流失:秋季的丝瓜如果长时间保存,营养价值可能下降,尤其是维生素C和其他抗氧化剂的损失,这会影响其食用价值。
避免以上问题,可选择新鲜且无苦味的丝瓜,彻底清洗并适量食用,注意保存方式以减少风险。
