徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.百合:
滋阴润肺:百合有助于缓解由于肺燥引起的咳嗽和痰少等症状。
清心安神:它可以帮助改善心烦失眠、心悸等心理不适。
适用人群:尤其适合因阴虚而导致的各种不适,如口干舌燥、皮肤干燥等。
2.绿豆:
清热解毒:绿豆能够有效帮助身体排出毒素,特别是在炎热季节。
消暑利尿:对于因为高温或过量进食导致的水肿、烦渴有一定的舒缓作用。
食用方法:绿豆汤是夏季常见的解暑饮品,并且对食物中毒也有辅助效果。
在使用百合和绿豆时,应注意个人体质和健康状况,合理摄入以达到最优的养生效果。