武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.洋葱含有丰富的维生素C、纤维和抗氧化物质,可以增强宝宝的免疫力。
2.洋葱中的硫化物可以帮助降低胆固醇,有助于心血管健康。
3.洋葱具有天然的抗菌作用,可以帮助抵抗一些感染。
4.洋葱的纤维有助于促进消化,预防便秘。
宝宝的饮食需要均衡多样化,不能只偏爱某一种食物。同时,洋葱属于辛辣食物,建议适量食用,以避免对宝宝的胃肠道产生刺激。另外,切碎并煮熟的洋葱更适合宝宝食用,能够减少辛辣感和刺激性。