脚扭伤了该怎么消肿止痛

病情分析：脚扭伤24小时以内可以冰敷，24小时以上可以热敷，并制动，抬高患肢，辅以活血药物加速恢复。脚扭伤以后，24小时以内局部的地方可以选择冰敷，具有消肿止痛的作用，24小时以上可以选择热敷，具有活血化瘀的作用。另外，及时完善局部的X线检查，了解有无骨折等情况。如果只是单纯的软组织扭伤，还可以配合活血化瘀的药物，比如肿痛气雾剂等局部喷雾，同时需要休息1～2周。