张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
如果不加以干预或改变不良的用眼习惯,假性近视可能会逐渐转变为真正的近视。这个过程的时间因人而异,具体取决于个体的生理特征、用眼环境和用眼习惯等因素。
建议经常使用电子产品、长时间读书或工作的人注意以下几点来预防假性近视转化为真近视:
1.保持适当的用眼距离:与电子屏幕、书本或工作物品保持一定距离,尽量避免长时间近距离用眼。
2.采取适当的眼保健操:每隔一段时间闭上眼睛并进行眼球运动,或者通过远眺窗外景物来放松眼睛。
3.室内照明适度:确保室内光线明亮,避免强烈的反差和过弱的光线。
4.注意用眼卫生:保持良好的卫生习惯,避免揉眼睛、使用不洁净的手触碰眼部。使用清洁且适合自己的眼镜或隐形眼镜。
5.定期进行眼部检查:定期到眼科医生那里进行眼部检查,及时发现并处理视力问题。
如果您怀疑自己出现了近视症状,建议尽早咨询眼科专家,以便得到正确的诊断和治疗方案。