扭伤脚肿了怎么治疗

病情分析：如果扭伤了脚并且出现了肿胀，以下是一些可能有助于缓解疼痛和减轻肿胀的建议：

1.保持休息：尽量避免用受伤的脚行走或站立，给脚部充足的休息时间。

2.冰敷：将冰袋放在受伤处，每次20分钟至30分钟，每天3-4次。这可帮助减轻炎症和肿胀。

3.加压包扎：使用弹性绷带加压包扎受伤部位，以减缓肿胀并提供支撑。

4.抬高脚部：将受伤的脚抬高，以帮助减少血液汇集在受伤区域，从而减轻肿胀和疼痛。

5.消炎药物：非处方消炎药物可以帮助减轻疼痛和炎症。

如果疼痛和肿胀没有得到缓解，或者担心骨折或其他更严重的损伤，请尽快寻求医疗援助。

2023-04-26