孕期补钙吃什么钙片

2023-06-19
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许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 产科

病情分析:孕期补钙非常重要,可以维持母体和胎儿的骨骼健康。如果您需要补充钙,可以考虑以下一些钙片:

1.钙镁锌片:这种钙片含有钙、镁和锌,三种元素都对骨骼健康至关重要。

2.海藻钙片:海藻钙是天然的钙来源,除了含有大量的钙外,还含有多种微量元素。

3.氢氧化钙片:这种钙片是一种碱性物质,可以帮助中和胃酸并提高消化吸收率。

无论选择哪种钙片,都应该在医生的建议下使用,并按照说明进行服用。此外,您也可以通过食物来补充钙,如奶类、芝士、坚果、鱼类、豆类等。

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