春季要补充蛋白质吗

2024-05-07
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:春季与其他季节一样,人们的身体需要蛋白质来维持正常的生命活动。而蛋白质是身体的基本组成部分,对身体健康至关重要。

春季是万物复苏、万紫千红的季节,植物和动物开始进入增长期,新生的植物需要大量的营养物质来支持它们的生长。同样,人的身体在春季也需要更多的蛋白质来维持身体新陈代谢的需要,以及支持肌肉、骨骼和器官的修复和生长。

因此,春季补充适量的蛋白质可以帮助维持身体健康,但是并不需要过量进食蛋白质。建议根据个人的体重、年龄、性别和活动水平来确定所需的蛋白质摄入量,以确保身体能够得到足够的营养。

免费咨询