武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.清热解毒:菊花含有挥发油、黄酮类、甙类等成分,可以清热解毒,对于感冒、发热、喉咙肿痛等症状有较好的缓解作用。
2.抗炎消肿:菊花还具有抗炎消肿的作用,可以缓解皮肤炎症、红肿等问题。
3.美容养颜:菊花富含维生素C和抗氧化物质,可以帮助皮肤保持健康状态,预防衰老和色斑等问题。
4.降血压、降血脂:菊花中的黄酮类物质可以有效地降低血压和血脂,有利于心血管健康。
5.缓解眼疲劳:现代人长期使用电脑、手机等电子产品容易造成眼睛疲劳,菊花含有丰富的类胡萝卜素,可以缓解眼部不适。
除此之外,菊花还可以用来泡茶、熬汤、制作糕点等,是一种非常实用的中药材。然而,饮用菊花茶时应注意不要过量,避免对身体造成不良影响。
