烤黑糖啵啵牛乳茶的热量高吗

2025-03-15
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牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:烤黑糖啵啵牛乳茶是一种热量较高的饮品。主要成分包括牛奶、黑糖和珍珠,每一种都有相对较高的热量。

1.牛奶:一杯普通全脂牛奶(约240毫升)大约含有150卡路里。如果选择低脂或脱脂牛奶,热量会稍低,但仍然是这款饮品中的主要热量来源。

2.黑糖:黑糖具有较高的糖分和热量。一汤匙黑糖约含有60卡路里。在制作过程中,可能需要多汤匙黑糖,以增强风味。

3.珍珠:珍珠是由木薯淀粉制成的,一份100克的珍珠约含有350卡路里。泡制后的珍珠通常混合在茶中,增加了饮品的总热量。

结合以上因素,烤黑糖啵啵牛乳茶每杯(约500毫升)的总热量可能达到500卡路里甚至更多。这使其成为一种应适量饮用的甜点式饮品,特别是在关注每日能量摄入的情况下。

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