武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养价值:燕麦富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质,对宝宝的生长发育有益。燕麦还能提供铁,有助于预防缺铁性贫血。
2.消化系统:七月龄宝宝的消化系统仍在发育中,选择细腻、易消化的燕麦形式,如燕麦糊或燕麦米。而整粒燕麦或大块燕麦片可能会对宝宝的消化产生负担。
3.过敏风险:虽然燕麦不是常见的致敏食物,但在添加新食物时,应观察宝宝是否出现过敏反应,如皮疹、呕吐或腹泻。如果出现异常,立即停止喂食并咨询医生。
4.食用量与频率:每次少量添加,逐渐增加。初次尝试时,可以从一两勺开始,然后根据宝宝的接受情况逐步增加至适量。
5.制作方式:确保燕麦充分煮熟,以便宝宝更容易消化吸收。可将燕麦煮成糊状混合母乳或配方奶,也可以搭配其他泥状辅食,如水果泥或蔬菜泥。
七月龄宝宝可以适量食用经过加工处理的燕麦,但需注意制作方法及观察过敏反应。