沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.鸽子肉:每100克鸽子肉的胆固醇含量大约为90毫克。由于鸽子肉质比较紧实,其脂肪含量相对较低,但胆固醇含量偏高。这意味着制作鸽子汤时,其中的胆固醇可能会更集中在汤中。
2.鸡肉:每100克鸡肉的胆固醇含量大约为70-85毫克,这取决于所使用的部位(如鸡胸肉或鸡腿肉)。鸡肉常被认为是较健康的白肉来源,因为它含有较低的饱和脂肪。
制作禽类汤品的过程中,肉类中的胆固醇会部分溶入汤中,因此鸽子汤中的胆固醇含量可能会比鸡汤稍高。两者的差异并不显著,在一般饮食摄入中,它们都可以适量食用。在选择时,需要结合个人健康状况和营养需求进行合理考虑。