卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充水分:腹泻会导致身体失去大量水分和电解质,可以通过饮水或者口服补液盐来补充,以防止脱水。
2.观察症状:通常轻度的腹泻可以自愈,但如果腹泻持续超过48小时,伴随发热、呕吐或血便等症状,应尽快就医。
3.饮食调节:在腹泻期间,建议进食清淡易消化的食物,如白米粥、煮熟的蔬菜和瘦肉,避免油腻、辛辣及生冷食物。
4.药物使用:如有需要,可在医生指导下使用抗腹泻药物,但不建议盲目用药,尤其是儿童和老年人。
5.卫生习惯:保持良好的个人卫生,勤洗手,避免再次接触可能污染的食物。
如果反复出现类似症状,建议进行医学评估以排除其他潜在健康问题。注意饮食卫生可以有效减少此类情况的发生。