唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常血压范围:一般认为成年人正常血压应低于120/80mmHg。收缩压(前面的数字)在120-129之间和舒张压(后面的数字)在80-89之间被视为高血压前期。
2.高血压分级:根据世界卫生组织和其他主要健康机构的定义,高血压可分为三个阶段。第一阶段是收缩压130-139或舒张压80-89,第二阶段则为收缩压140-159或舒张压90-99。血压150/109属于第二阶段高血压。
3.健康风险:长期高血压会增加心脏病、中风、肾病等严重并发症的风险。特别是舒张压109表明心脏处于持续压力状态,这可能损害心血管系统。
4.干预措施:通常建议在此阶段进行生活方式调整,包括饮食控制、减轻体重、限制盐摄入量、增加体力活动等。在许多情况下,还需要借助药物治疗来帮助控制血压。
5.监测与管理:定期监测血压水平,并与专业医疗人员讨论适合的治疗方案是重要的步骤,以减少未来心血管事件的风险。
注意到这一血压水平的重要性并采取合适的行动,可以有效降低由高血压带来的健康风险。