沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:父母的身高对孩子的成年身高有显著影响。通常有一个简单的方法来预测孩子身高,即把父母身高加起来,然后男孩加13厘米求平均。这个方法提供的是大致范围,实际情况可能略有不同。
2.青春期发育:男孩的一般青春期开始于11至12岁,并持续到16至18岁。在此期间,身高增长会有一个高峰,一年可以长8至12厘米或更多。11岁的男孩还处在即将进入快速生长期的阶段,他的最终身高会在青春期后期更为明显。
3.营养和健康状况:足够的蛋白质、钙、维生素D等营养元素是骨骼正常生长发育的基础。良好的饮食习惯、充足的睡眠和适度的体育锻炼都有助于促进生长激素的分泌,从而促进身高增长。
4.医疗因素:某些医疗条件,如生长激素不足或甲状腺功能减退,可能限制身高增长。但现代医学可以通过合理的干预措施帮助解决部分问题。
综合以上因素,可以看到,11岁,身高149厘米的男孩在进入青春期后还可能会继续长高。具体增长幅度依赖于多个因素,包括个体差异和生活环境等。保持均衡饮食、良好作息和积极锻炼是实现身高增长潜力的重要因素。