沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:父母的身高是预测孩子成年后身高的重要依据。一般来说,孩子的最终身高大约会在双亲平均身高上下浮动约10厘米的范围内。
2.生长速度:男孩通常在青春期期间经历明显的生长期,这个阶段通常开始于12至16岁之间。在此期间,每年增长可能达到7-10厘米。若以14岁作为快速增长的中点,该男孩有潜力在这一阶段显著增高。
3.生长板闭合时间:骨骼的生长板在青春期结束时闭合,一旦闭合,则无法再长高。对于大多数男孩,生长板在16到18岁之间闭合。若在此之前保持良好的营养和健康的生活方式,有助于实现最大身高潜力。
4.营养和生活方式:充足的蛋白质、钙、维生素D,以及均衡的饮食对于骨骼发育至关重要。规律的体育锻炼和良好的睡眠习惯也有助于促进生长激素的分泌,从而支持身高增长。
结合这些因素,男孩成年后的身高可能在175厘米或以上。如果关注某些特定因素如营养不良或疾病,则可能需要进行专业咨询和监测以确保正常生长发育。