沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.身高的增长主要由遗传因素、营养状况和生长激素水平等决定。遗传因素通常占据大约80%的影响力,而营养和健康生活习惯则能在一定程度上影响最终的身高。
2.马甲线的形成通常是由于适当的运动和较低的体脂率。儿童时期进行合理运动有助于全身骨骼和肌肉的健康发展,但不应过度运动或缺乏营养,这样可能会对正常发育产生负面影响。
3.对于处于生长发育期的儿童,保持均衡的饮食、充足的睡眠以及适量的运动是促进身高增长的重要因素。高强度或超负荷的训练则可能对骨骼发育造成不良影响。
确保儿童在日常生活中获得充足的营养和适宜的运动,能够促进其健康成长而不阻碍身高发育。