杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.大椎穴:
位置:位于第七颈椎棘突下凹陷处。
作用:提高免疫力,缓解感冒、发热等症状。
2.肩井穴:
位置:肩膀与颈部交汇的最高点。
作用:放松肌肉,缓解肩部疼痛和紧张。
3.天宗穴:
位置:肩胛骨中间凹陷处。
作用:缓解肩部不适,促进血液循环。
4.命门穴:
位置:第二腰椎棘突下的凹陷处。
作用:增强肾功能,改善腰酸背痛。
5.膈俞穴:
位置:第七胸椎下旁开1.5寸。
作用:调理脾胃,促进消化功能。
6.心俞穴:
位置:第五胸椎下旁开1.5寸。
作用:改善失眠,舒缓精神压力。
7.肝俞穴:
位置:第九胸椎下旁开1.5寸。
作用:促进肝脏健康,帮助疏肝理气。
这些穴位通过针灸或按摩可以起到不同的保健和治疗效果,特别是在缓解疼痛、调节内脏功能方面具有显著作用。在使用这些方法时,需注意手法的正确性和力度,以免造成身体损伤。
