眉心是什么穴位

眉心在中医针灸学中称为印堂穴，是督脉上的一个穴位，位于两眉内侧端连线的中点。印堂穴不属于十二正经，而是督脉循行线上的经外奇穴，后在国家标准中被归入督脉。该穴常用于缓解头痛、失眠、鼻部不适等症状。

1、穴位定位：印堂穴位于人体前额部，两眉内侧端连线的中点处，即眉心正中位置。取穴时正坐或仰卧，面部放松，于两眉头之间取中点即是。

2、所属经脉：印堂穴归入督脉。督脉循行于人体后正中线，上行至头顶后进入颅内，再沿前额下行至鼻柱。印堂位于督脉前额循行路线上，与督脉经气相通。在2006年发布的国家标准《腧穴名称与定位》中，印堂穴被正式列入督脉经穴。

3、主治范围：印堂穴主要用于头面部病症。头痛、眩晕、失眠、鼻塞、鼻出血、目赤肿痛、小儿惊风等均可选取该穴。现代临床也将印堂穴用于焦虑状态和紧张性头痛的辅助调理。

4、操作方式：印堂穴的刺激方法包括针刺、艾灸和指压按摩。针刺由专业医师操作，常向鼻根部方向平刺。艾灸适用于虚寒性鼻部不适，采用温和灸法。指压按摩适合日常自我保健，用中指指腹轻柔按压，每次持续数秒后放松，反复进行。

5、证据支持：世界卫生组织在2008年发布的《针灸经穴定位标准》中，将印堂穴纳入标准穴位名录，确认其定位为两眉内侧端连线中点。中国国家标准GB/T 12346-2006《腧穴名称与定位》同样收录印堂穴，归入督脉。

6、日常指压：用中指指腹置于眉心处，轻柔按压，力度以局部有酸胀感为度，每次持续3至5秒后放松，重复10至15次。按摩前清洁双手，修剪指甲，避免划伤皮肤。局部皮肤有破损、感染或皮疹时不宜按压。

印堂穴是督脉在前额的重要穴位，定位明确，刺激方式多样，日常指压按摩可作为头面部不适的辅助调理手段。操作时力度应适中，针刺和艾灸需由专业医师执行。

常见问题

眉心在中医针灸学中称为印堂穴，归入督脉，位于两眉内侧端连线的中点处。

是。印堂穴可以用中指指腹轻柔按压，力度以局部有酸胀感为度，每次持续数秒后放松，反复进行。

印堂穴主要用于头痛、眩晕、失眠、鼻塞、鼻出血、目赤肿痛等头面部病症的辅助调理。

印堂穴归入督脉。在国家标准《腧穴名称与定位》中，印堂穴被正式列入督脉经穴。

眉心局部皮肤有破损、感染或皮疹时不宜按压，以免加重局部损伤或引起感染扩散。

参考资料

[1] 中华人民共和国国家标准GB/T 12346-2006《腧穴名称与定位》

[2] 世界卫生组织《针灸经穴定位标准》2008年版

[3] 石学敏主编《针灸学》，中国中医药出版社

[4] 王华、杜元灏主编《针灸学》，中国中医药出版社