杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.迎香穴:位于鼻翼外缘中点旁开约0.5厘米处。按压此穴位可以疏通鼻腔,缓解鼻塞。
2.印堂穴:位于两眉连线的中点,按摩该穴位有助于缓解鼻塞和头痛。
3.风池穴:在头后枕骨下方凹陷处,距离中线约2-3厘米。刺激此穴位可促进血液循环,减轻上呼吸道不适。
4.合谷穴:位于手背,拇指和食指之间的肌肉隆起处。按压合谷穴可以增强免疫力,并缓解多种疼痛症状。
进行穴位按摩时,应使用适当力度并保持每次按压3-5分钟,以获得良好效果。对于长期或严重症状,请咨询专业医疗人员。