豆腐皮的热量是多少

1.每100克豆腐皮大约含有400-450千卡的热量。

2.豆腐皮的蛋白质含量较高，每100克约含有50克蛋白质。

3.它还含有一些健康的脂肪和微量元素，如钙、铁等。

适量食用豆腐皮可为身体提供优质蛋白，是健康饮食的一部分。