鱼含铁量高吗

病情分析：鱼的铁含量因其种类和部位而异，但相较于如肉类、豆类和全谷物等其他食品，鱼的铁含量通常不是特别高。某些类型的鱼，如黄鳍鱼和吞拿鱼，含有较多的铁。

虽然鱼可能不是铁的最佳来源，但富含许多其他重要的营养成分，如高质量蛋白质、维生素D和不饱和脂肪酸，这些都对健康有极大的益处。