太瘦可以天天吃夜宵吗

2024-08-16
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:虽然太瘦的人可能有增加体重的需求,但是天天吃夜宵并不是一个健康的方法。这可能会导致在不正确的时间摄入过多的热量,影响的睡眠质量,同时也可能导致营养不均衡或者体重增加的方式不健康。

如果想要增加体重,应该选择更健康、更均衡的饮食,并且可能需要增加蛋白质和健康脂肪的摄入。结合适当的力量训练也可以帮助以肌肉的形式增加体重,而不仅仅是脂肪。

最好还是咨询专业的营养师或医生,能提供针对个人情况的最佳建议。

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