红米有哪些营养成分

病情分析：红米是一种健康的食物，其中含有丰富的营养成分，包括：

1.碳水化合物：红米含有大量的碳水化合物，它们是身体能量的主要来源。

2.蛋白质：红米中也含有较高的蛋白质，它们对维持肌肉和组织结构非常重要。

3.脂肪：红米中的脂肪含量较低，但仍然含有少量的健康脂肪。

4.维生素：红米含有多种维生素，包括维生素B1、B2、B6和E等。

5.矿物质：红米中还含有许多矿物质，包括铁、锌、钾、镁和硒等。

总之，红米是一种营养丰富的粮食，它可以提供人体所需的许多重要营养素，是一种非常健康的食物选择。