100克番茄的热量是多少

100克番茄大约含有18卡路里（千卡）的热量。这是一个相对较低的热量范围，使得番茄成为一种适合减肥期间食用的食物。具体数值可能会因番茄的品种、成熟度和测量方式等因素略有差异。番茄还富含多种营养成分。每100克番茄中，约含有1克蛋白质、0.2克脂肪、3.6~4.0克碳水化合物、以及丰富的膳食纤维（约1.2克）。

虽然番茄的热量较低，但过量食用也可能导致某些不适，如反酸等。因此，建议适量食用番茄以保持健康。