豌豆的营养功效是什么呢

病情分析：豌豆具有保护视力、养颜美容、通利大便等营养功效。豌豆中含有丰富的叶黄素和胡萝卜素，能够促进视网膜上的是紫质再生，可以保护视神经，经常熬夜、用眼疲劳或者视力模糊的患者，可以适量食用一些豌豆。豌豆含有丰富的维生素A原、维生素E、维生素C，能够帮助调节皮肤的新陈代谢，并且能够滋润皮肤。豌豆含有丰富的膳食纤维，能够帮助排便、排毒。2022-05-09