病情描述： 宝宝吃什么补血
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、铁含量高的食物：家长可以选择的食物有血液、红肉、家禽、内脏、肝脏、菠菜、蛋黄等。
2、富含维生素C的食物：多吃维生素C的食物可以帮助吸收铁达到补血的效果，可以选择一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、菠菜、香蕉等。
3、含有铁元素的奶粉：家长可以给孩子提供一些铁锌钙等矿物质和微量元素丰富的奶粉，保持营养均衡。