宝宝辅食食谱有哪些

2023-07-04
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

欧阳颖主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 儿科

病情分析:宝宝辅食食谱根据婴儿的年龄和健康状况而定,以下是一些常见的宝宝辅食食谱:

4-6个月:

1.烤过的、去皮、去籽的南瓜泥

2.蒸熟的梨或苹果泥

3.烤过的红薯泥

4.煮熟的胡萝卜泥

6-8个月:

1.用小米或大米煮成的粥,加上碎菜或肉末

2.南瓜、红薯或豌豆泥

3.水果泥或果汁

4.切碎的软煮鸡蛋

8-10个月:

1.剁碎的肉类(牛肉、羊肉或鸡肉)混合米饭或面条

2.酸奶或无糖酸奶

3.切碎的水果片或葡萄干

4.煮熟的豆类(例如红豆、黑豆或绿豆)

10个月以上:

1.小块状的蔬菜和水果

2.煮熟的意面和切碎的西红柿或其他蔬菜

3.剁碎的鱼或虾混合白米饭

4.面包片或饼干

请注意,在给宝宝添加辅食前,请咨询医生,以确保您在遵循安全和健康的原则进行。

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