有氧运动隔天做

病情分析：有氧运动隔天做，不建议这样做这种运动，因为这种有氧运动是建议坚持每天都进行做的，如果隔一天做一次，这样会大大减少效果的，有氧运动，除了可以强身健体外，还可以帮助身体减除多余的脂肪，但是在饮食上也应该进行合理的调整，饮食不吃，高油高盐高脂的食物，多吃一些含维生素和钙的食物，也可以适当的吃一些含蛋白质的食物。