苹果是凉性还是热性

病情分析：苹果是一种偏凉性的水果，常被认为具有清热润燥的功效。

1.苹果中的水分含量丰富，通常占其重量的85%左右，这使得其具备较强的清热解渴的能力。

2.苹果富含多种维生素和矿物质，包括维生素C、钾等，有助于补充人体所需的营养，增强免疫力。

3.在中医理论中，苹果被视为一种凉性食物，适合在炎热天气或体内有热症时食用，可以帮助调节体温，缓解口渴、便秘等症状。

虽然苹果是凉性的，但也应适量食用。过多食用可能会导致消化不良，尤其对于肠胃虚弱的人群，应谨慎摄入。