VD3的作用是什么

病情分析：维生素D3（VD3）对人体健康具有重要作用，主要包括促进钙和磷的吸收、调节免疫功能以及支持骨骼健康。

1.促进钙和磷的吸收：维生素D3是维持正常血钙水平的重要因素，通过肠道促进钙和磷的吸收。约90%的钙吸收依赖于充足的维生素D3。如果体内缺乏维生素D3，会导致钙吸收率降低到10-15%。

2.调节免疫功能：维生素D3在免疫系统中起着关键作用，能够增强先天性免疫反应，同时调节适应性免疫反应。研究表明，维生素D3参与调节抗菌肽的产生，帮助身体抵御感染。

3.支持骨骼健康：维生素D3通过促进钙和磷的吸收，直接影响骨密度和强度，是预防骨质疏松症和佝偻病的重要因素。对于成年人而言，维生素D3的充足摄入可以减少骨折风险，尤其是在老年人群体中。

虽然维生素D3对健康有诸多益处，但过量摄入可能导致高钙血症，进而引发肌肉无力、食欲下降和心律不齐等问题。应根据需求和检查结果合理补充维生素D3。