武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.低聚半乳糖:这种益生元常见于母乳中,能够促进有益菌如双歧杆菌的生长。通常用于改善婴儿肠道菌群平衡。
2.低聚果糖:这种可溶性纤维在水果和蔬菜中天然存在,能够增加肠道内有益菌的数量,并帮助软化大便,预防便秘。
3.多聚果糖:与低聚果糖类似,多聚果糖更长链,能提供持久的益生作用,有助于增强免疫功能。
这些益生元共同作用,可支持婴幼儿肠道健康,应选择适合婴儿年龄段的配方奶粉。