奶粉里益生元有哪些

2025-01-20
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:奶粉中的益生元主要包括低聚半乳糖、低聚果糖和多聚果糖。它们有助于促进肠道健康,改善婴儿的消化系统。

1.低聚半乳糖:这种益生元常见于母乳中,能够促进有益菌如双歧杆菌的生长。通常用于改善婴儿肠道菌群平衡。

2.低聚果糖:这种可溶性纤维在水果和蔬菜中天然存在,能够增加肠道内有益菌的数量,并帮助软化大便,预防便秘。

3.多聚果糖:与低聚果糖类似,多聚果糖更长链,能提供持久的益生作用,有助于增强免疫功能。

这些益生元共同作用,可支持婴幼儿肠道健康,应选择适合婴儿年龄段的配方奶粉。

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